Ondersteboven!

Ik ben er ondersteboven van! Uitdrukkingen geven vaak in figuurlijke zin een situatie heel goed weer. In dit geval heeft ‘iets’ je helemaal uit je normale doen gebracht. Ondersteboven = niet normaal. Ondersteboven brengt je uit evenwicht. Evenwicht = het normaal. Regelmatig komt de vraag op: waarom doen we dat omgekeerd staan dan ook alweer? [...]

Door |2025-01-05T15:17:54+00:00januari 5th, 2025|Geen categorie|0 Reacties

Ga niet de strijd aan met je tools!

Critical Alignment Yoga staat erom bekend dat in de lessen gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen. De bekendste daarvan is de rubberen strip waarmee je – kort gezegd - in verschillende vormen je bovenrug kunt ontspannen. De strip kan beweging brengen op plekken waar je met je handen niet bij komt, de locaties in je lichaam [...]

Door |2024-11-17T10:05:25+00:00november 17th, 2024|Geen categorie|0 Reacties

Kracht

Op een gegeven moment besloot ik naast yoga ook een vorm van krachttraining te doen. Het gegeven dat vanaf het dertigste levensjaar beetje bij beetje onze spiermassa afneemt, drong tegen mijn vijftigste pas goed tot me door... Yoga had (heeft) me ongelooflijk veel te bieden en ik raak er maar niet op uitgekeken, maar ik [...]

Door |2024-09-11T18:50:32+00:00september 11th, 2024|Geen categorie|2 Reacties

Zomer en Ontspanning en Visualisatie

De zomerperiode is aangebroken! Misschien de aangewezen tijd om een stapje terug te doen en je op te laden... wat meer de dingen te laten komen zoals ze komen. Is dat ontspanning? We hebben het in de lessen veel over ontspanning en de beelden die het oproept en welke gevoelens, gedachten, associaties en ideeën erbij [...]

Door |2024-06-30T15:28:27+00:00juni 30th, 2024|Geen categorie|0 Reacties

Blijven of niet blijven?

Ik begin dit stuk met een nota bene: ongemak in de zin van (dwingende) pijn, laat ik hier buiten beschouwing omdat dit duidelijke een signaal is van het lichaam dat het anders moet. En nu verder…. Stamina. Hoe lang nog? Het gevoel dat het blijven in een yogahouding je een beetje de keel uitkomt, of [...]

Door |2024-04-02T16:11:28+00:00april 2nd, 2024|Geen categorie|0 Reacties

Ode aan het licht

Donker. Ik begin deze ode aan het licht een beetje donker, excuseer me, het is ook mijn stemming die meespeelt. Ik weet heus dat donker heel erg nodig is om licht te kunnen ervaren en om dus gezond te blijven. Het herstel van de natuur gedurende de nacht, gedurende de winter, het donker dat nodig [...]

Door |2024-01-04T21:18:31+00:00januari 4th, 2024|Geen categorie|1 Reactie

Ode Aan De Schouders

Dragen. Ik wil graag in deze novembermaand van de gelegenheid gebruik maken om een ode te schrijven en daarom begin ik in een wat vrije vorm maar, vrees niet, ik zal concreter worden in de loop van het blog. Een ode brengen aan die prachtig geconstrueerde elegante lichaamsdelen die altijd klaar staan om iets, zeg [...]

Door |2023-11-03T16:02:17+00:00november 3rd, 2023|Geen categorie|0 Reacties

Zelf Doen

Stap je wekelijks op de mat om even bij te komen? Zie je het als een rustpunt in je schema? Het moment om je spieren rekken en het skelet uit te lijnen? Om je meer te verbinden met je binnenwereld? Leniger te worden? Je steviger te voelen? Dat is mooi! Er zijn tientallen heel legitieme [...]

Door |2023-10-04T14:07:54+00:00oktober 3rd, 2023|Geen categorie|0 Reacties

Intentie

Door Lisette Erdtsieck   Toen ik mijn eerste yogaopleiding deed, leerde ik over een aantal yoga principes die in elke oefening en in elke practice (het geheel aan oefeningen dat je op een bepaald moment doet, in een les of anderszins) aan bod mochten komen. Zo was er bijvoorbeeld de aandacht voor de adem, om [...]

Door |2023-07-30T13:58:07+00:00juli 30th, 2023|Geen categorie|0 Reacties
Ga naar de bovenkant