Donker. Ik begin deze ode aan het licht een beetje donker, excuseer me, het is ook mijn stemming die meespeelt. Ik weet heus dat donker heel erg nodig is om licht te kunnen ervaren en om dus gezond te blijven. Het herstel van de natuur gedurende de nacht, gedurende de winter, het donker dat nodig [...]
Een hoofd weegt zwaar. Gemiddeld 5 a 6 kilo. Dat is 5 a 6 pakken suiker, 5 a 6 pakken meel, 5 a 6 flessen water, 5 a 6 volwassen Japanse marters… Dat gewicht rust op een paar wervels en dragen we de hele dag met ons mee. Voor een deel is onze blik en [...]
Dragen. Ik wil graag in deze novembermaand van de gelegenheid gebruik maken om een ode te schrijven en daarom begin ik in een wat vrije vorm maar, vrees niet, ik zal concreter worden in de loop van het blog. Een ode brengen aan die prachtig geconstrueerde elegante lichaamsdelen die altijd klaar staan om iets, zeg [...]
Stap je wekelijks op de mat om even bij te komen? Zie je het als een rustpunt in je schema? Het moment om je spieren rekken en het skelet uit te lijnen? Om je meer te verbinden met je binnenwereld? Leniger te worden? Je steviger te voelen? Dat is mooi! Er zijn tientallen heel legitieme [...]
Door Lisette Erdtsieck Toen ik mijn eerste yogaopleiding deed, leerde ik over een aantal yoga principes die in elke oefening en in elke practice (het geheel aan oefeningen dat je op een bepaald moment doet, in een les of anderszins) aan bod mochten komen. Zo was er bijvoorbeeld de aandacht voor de adem, om [...]
Mijn yogalessen staan deze maand in het teken van draaiingen. We doen het de hele dag automatisch, als we op de fiets zitten en de hoek omgaan, inhalen met de auto, als we opschrikken van een geluid achter ons, als we naar de persoon naast ons kijken zelfs. Er is niets simpelers dan dat. Pas [...]
Vandaag gaat de tiende week in dat ik hier, in de oefenruimte voor yoga, geen leerlingen ontvang. Toen ik na overleg met collega's en na de persconferentie van de premier op zondagavond 15 maart, besloot de fysieke lessen on hold te zetten, had ik niet kunnen bevroeden dat het zo lang zou kunnen duren. (En [...]