Door Lisette Erdtsieck Toen ik mijn eerste yogaopleiding deed, leerde ik over een aantal yoga principes die in elke oefening en in elke practice (het geheel aan oefeningen dat je op een bepaald moment doet, in een les of anderszins) aan bod mochten komen. Zo was er bijvoorbeeld de aandacht voor de adem, om [...]
Het is zomervakantie. Ik heb dagen in de Spaanse Pyreneeën doorgebracht en nu is het camperbusje gestationeerd in een bosje zo’n beetje óp het strand aan de kust van Frankrijk. Het is fijn, ik zie prachtige landschappen, het ruikt lekker, de zon schijnt regelmatig en ik ben omgeven door lieve mensen en honden. Aan yoga [...]
Mijn yogalessen staan deze maand in het teken van draaiingen. We doen het de hele dag automatisch, als we op de fiets zitten en de hoek omgaan, inhalen met de auto, als we opschrikken van een geluid achter ons, als we naar de persoon naast ons kijken zelfs. Er is niets simpelers dan dat. Pas [...]
Vandaag gaat de tiende week in dat ik hier, in de oefenruimte voor yoga, geen leerlingen ontvang. Toen ik na overleg met collega's en na de persconferentie van de premier op zondagavond 15 maart, besloot de fysieke lessen on hold te zetten, had ik niet kunnen bevroeden dat het zo lang zou kunnen duren. (En [...]
(Al heb je er eigenlijk geen tijd voor) Laten we aannemen dat je meer yoga zou willen doen. Of althans enkele van de houdingen wat beter onder de knie krijgen Of het contact met je lichaam wat vaker en bewuster opzoeken Want dat wil je toch? Ik? Ja jij! Al denk je dat je [...]