Ik ben er ondersteboven van! Uitdrukkingen geven vaak in figuurlijke zin een situatie heel goed weer. In dit geval heeft ‘iets’ je helemaal uit je normale doen gebracht. Ondersteboven = niet normaal. Ondersteboven brengt je uit evenwicht. Evenwicht = het normaal. Regelmatig komt de vraag op: waarom doen we dat omgekeerd staan dan ook alweer? [...]
Critical Alignment Yoga staat erom bekend dat in de lessen gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen. De bekendste daarvan is de rubberen strip waarmee je – kort gezegd - in verschillende vormen je bovenrug kunt ontspannen. De strip kan beweging brengen op plekken waar je met je handen niet bij komt, de locaties in je lichaam [...]
Hoe zijn deze woorden met elkaar verbonden en wat hebben ze gemeen? We gebruiken ze in allerlei context maar in dit geval wil ik het hebben over hoe we ze kunnen ervaren. Stil. Met heel veel rumoer om je heen kun je stilte ervaren, op een heel rustige plek merk je soms de drukte in [...]
Ik begin dit stuk met een nota bene: ongemak in de zin van (dwingende) pijn, laat ik hier buiten beschouwing omdat dit duidelijke een signaal is van het lichaam dat het anders moet. En nu verder…. Stamina. Hoe lang nog? Het gevoel dat het blijven in een yogahouding je een beetje de keel uitkomt, of [...]
Donker. Ik begin deze ode aan het licht een beetje donker, excuseer me, het is ook mijn stemming die meespeelt. Ik weet heus dat donker heel erg nodig is om licht te kunnen ervaren en om dus gezond te blijven. Het herstel van de natuur gedurende de nacht, gedurende de winter, het donker dat nodig [...]