De zomerperiode is aangebroken! Misschien de aangewezen tijd om een stapje terug te doen en je op te laden... wat meer de dingen te laten komen zoals ze komen. Is dat ontspanning? We hebben het in de lessen veel over ontspanning en de beelden die het oproept en welke gevoelens, gedachten, associaties en ideeën erbij [...]
Hoe zijn deze woorden met elkaar verbonden en wat hebben ze gemeen? We gebruiken ze in allerlei context maar in dit geval wil ik het hebben over hoe we ze kunnen ervaren. Stil. Met heel veel rumoer om je heen kun je stilte ervaren, op een heel rustige plek merk je soms de drukte in [...]
Ik begin dit stuk met een nota bene: ongemak in de zin van (dwingende) pijn, laat ik hier buiten beschouwing omdat dit duidelijke een signaal is van het lichaam dat het anders moet. En nu verder…. Stamina. Hoe lang nog? Het gevoel dat het blijven in een yogahouding je een beetje de keel uitkomt, of [...]
Sinds een aantal maanden zet ik regelmatig een YouTube filmpje op waarin kou-meester Wim Hof (aan wie ik deze mooie blogtitel te danken heb) een korte ademhalingsbegeleiding geeft. Inderdaad, dat is die man die zich onder andere één uur en tweeënvijftig minuten onderdompelde in een bad gevuld met ijs, zonder onderkoeld te raken of bevriezingsverschijnselen [...]
Dragen. Ik wil graag in deze novembermaand van de gelegenheid gebruik maken om een ode te schrijven en daarom begin ik in een wat vrije vorm maar, vrees niet, ik zal concreter worden in de loop van het blog. Een ode brengen aan die prachtig geconstrueerde elegante lichaamsdelen die altijd klaar staan om iets, zeg [...]