Leerlingen van De Oefenruimte voor Yoga aan het woord

“,,Misschien voel je die kleinere spieren langs je ruggengraat, die houdingsspieren, misschien voel je die nu nog niet. Dat geeft niet. Misschien komt dat later wel.…..Kijk wat je voelt en laat je ribben zakken, probeer te ervaren dat de adem ongestoord….. ’’ Rustig, zonder nadruk, niet dwingend praat Lisette Erdtsieck haar leerlingen door haar lessen heen. Ze heeft het over botten en spieren. En met ‘’misschien’’ en “probeer” krijgt ze het voor elkaar dat je steeds meer voelt wat ze bedoelt. Stapje voor stapje bereikt ze dat je je eigen lichaam veel beter snapt en er aardiger voor wordt. Ze wekt de indruk zelf niet te weten, wat een enorme prestatie dat is en wat dat voor haar leerlingen betekent.”

WERA

“Lisette is een grondig yogadocent die me echt helpt om mijn houding te corrigeren. Haar lessen zijn zonder muziek (een verademing) en haar prettige stem praat me goed door de oefeningen heen. Tijdens de les houdt Lisette me goed in de gaten. Zo nodig stuurt ze bij Fijn is dat!”

PETRA

“De lessen van Lisette ervaar ik als louterend. Erna ben ik helemaal ontspannen en kan ik er weer tegenaan. In feite kan ik niet meer zonder. Ze bereidt zich ontzettend goed voor en weet volgens ons, studenten, zelf niet hoe goed ze is en hoeveel ze weet. Wij boffen maar met haar!
Toen ik in 1999 met yoga ben gestart, was dat in Amsterdam bij Studio Pi, waar Hanna van der Linden al lessen gebaseerd op Critical Alignment gaf. Nu ben ik weer terug bij die bron, die mij veel geeft en past bij mijn manier van leven en bewegen.”

HESTER

“Critical Alignment heeft mij bewust gemaakt van mijn lichaamshouding en de les door Lisette gegeven is meteen meditatie.”

JEANIE

“Vele jaren geleden is geconstateerd dat de onderste vier wervels in mijn onderrug aan elkaar vast zitten. Volgens de reumatoloog was er in dat deel van mijn onderrug dus geen beweging mogelijk. Het zou de oorzaak zijn van de pijn die ik voelde in mijn heup en knie. Ik moest bijvoorbeeld na een uur autorijden pauzeren omdat ik teveel last had van de knie. Ik volg nu een aantal jaar les en sinds twee jaar heb ik geen last meer van de knie en de heup. Als we op de onderrugrol liggen kan ik soms echt beweging in dat gebied voelen ontstaan. Dit heeft mij erg verrast.  ”

MARJA